Neuerscheinung "Gestresst? Gelassen!" - das Praxisbuch

Gestresst? Gelassen!
Stressbewältigung (nicht nur) für Hochsensible
Ein Praxisbuch
von Julie Leuze
218 Seiten, Softcover mit Fadenheftung
€ 19,80
ISBN 978-3-903234-20-8
Die bekannte Autorin und HSP-Beraterin Julie Leuze ("Empfindsam erziehen") hat unterschiedliche Ansätze zur erfolgreichen Stressbewältigung zusammengetragen und in ihrem neuen Buch zusammengefasst.
Sie finden hier Körperübungen, Übungen zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, Meditationen und Schreibübungen zu vielen Lebensbereichen.
Auch als e-book erhältlich
- Viele der Meditationen und Übungen wurden von der Autorin als Audio eingesprochen und stehen auf ihrer Webseite zum Download bereit.