Zart besaitet - Selbstverständnis, Selbstachtung und Selbsthilfe für hochsensible Menschen

von Georg Parlow

1. Zuerst betrachten Sie Ihre damalige Reaktion, Ihr damaliges Verhalten, und versuchen Sie, sich etwaige Urteile über sich selbst ins Gedächtnis zu rufen. Waren Sie der Ansicht, Sie handelten falsch oder übertrieben? Dachten Sie, sie müssten anders sein? Sich verbergen? Fanden Sie sich selbst nicht in Ordnung?
2. Dann schauen Sie, wie sie jetzt zu den Handlungen oder Versäumnissen Ihres damaligen Selbst stehen. Haben Sie jetzt, wo Sie besser Bescheid wissen um die Beschränkungen und unwillkürlichen Reaktionen Ihres Nervensystems, Verständnis und Mitgefühl für den kleinen Buben oder jungen Mann bzw. das Mädchen oder die junge Frau, die Sie damals waren? Wenn ja, dann sagen Sie es ihm oder ihr.
3. Als letzten Schritt schauen Sie, ob es im Zusammenhang mit dem neu betrachteten Ereignis irgend etwas gibt, von dem Sie der Meinung sind, dass Sie es in der Gegenwart tun sollten. Wenn ja, tun Sie es. Besonders hilfreich kann es sein, Ihre veränderte Sicht mit jemandem zu teilen, vielleicht sogar mit jemandem, die oder der damals anwesend gewesen ist. Voraussetzung dafür wäre allerdings, dass die- oder derjenige es wertschätzen kann.