Mehr Fakten und Vermutungen

Sich selbst und das Leben zu verstehen und anzunehmen kann einen großen Unterschied in der Lebensqualität machen. Inzwischen haben Sie von Ihrer Sensibilität ein klareres Bild, sind möglicherweise bereits davon überzeugt, zu den hochsensiblen Menschen zu gehören. In diesem Falle wollen wir Sie beglückwünschen: Sie haben einen wichtigen Schritt in Richtung Heilung und Frieden mit sich selbst getan. So manches, was in Ihrem Leben bisher ungeklärt und/oder schmerzhaft war, mag im Lichte dieser neuen Fakten über Ihre Hochempfindlichkeit eine andere Wertigkeit annehmen. Dieser Vorgang wird auch als »Reframing« bezeichnet, auf Deutsch am ehesten: »in einen neuen Bezugsrahmen setzen«. Dieser Prozess kann aufwühlend sein und passiert vielleicht teilweise ganz spontan beim Lesen des Buches. Lassen Sie sich Zeit dafür. Machen Sie immer wieder eine Pause, vielleicht einen Spaziergang im Grünen, wenn verwirrende oder schmerzliche Ereignisse der Vergangenheit wieder auftauchen, um sich jetzt im Lichte Ihres veränderten Verständnisses in neuer Deutung zu präsentieren. Ausführlicher werden wir auf das Thema Reframing im Kapitel 4 »Gesundheit« eingehen, wenn wir über Heilung sprechen.

Doch zunächst möchten wir Sie mit einer Reihe von weiteren Fakten über Ihre altbekannte und doch neuentdeckte Hochsensibilität bekannt machen. Diese können Ihnen vielleicht helfen, die Hochsensibilität noch mehr in ihrer Normalität und ihren Zusammenhängen zu erfassen.